Bagaimana Dengan Pagimu? Yuk Terapkan 5 Kebiasaan Berikut Agar Pagi Harimu Menjadi Berkualitas
1. Bangun pagi dan berdoa untuk hari yang baru
Ini akan membantu kita untuk memulai hari dengan hal positif juga membantu kita mengatur emosi dan pikiran.
2. Lakukan olahraga pagi
Olahraga pagi dapat membantu kita menjaga kesehatan dan meningkatkan kekuatan fisik.
3. Buang air besar di pagi hari
Hal ini dapat membantu kita menjaga kesehatan dan meningkatkan sistem pencernaan.
4. Kurangi konsumsi kafein
Kafein dapat menyebabkan kita menjadi tidak fokus dan mengurangi produktivitas.
5. Baca atau dengarkan sesuatu yang bermanfaat
Membaca atau mendengarkan sesuatu yang positif dapat membantu kita meningkatkan produktivitas di pagi hari
-Fina Meilani
