Ya pasti semua orang menginginkan agar kesehatanya selalu terjaga dan terlindungi selalu setiap saat, namun apakah mereka tahu cara menjaganya tersebut agar tubuh kita terlindungi dan terjaga setiap saat?, lalu apakah solusinya, salah satu soliusinya adalah kita berpuasa 2 kali dalam seminggu atau sering disebut puasa Senin-Kamis, loh kok kenapa puasa bisa menjadi solusi agar tubuh kita selalu terjaga kesehatanya? Jawabanya adalah karena puasa dapat men-detoktifikasi tubuh dan dapat mencegah penyakit yang timbul dikarenakan pola makan yang berlebihan
Berikut adalah manfaat berpuasa :
- Mencegah Kegemukan
Dengan puasa usus-usus dalam tubuh kita dapat terjaga dan lebih bersih dari endapan-endapan sisa makanan, sisa endapan makanan inilah yang apabila berlebih akan dapat menimbulkan kegemukan, selain itu juga dapat memperbaiki system pencernaan, karena sirkulasi makanan dan buang air dapat berjalan dengan lancar
- Mengeluarkan racun dalam tubuh
Manfaat puasa juga dapat mengeluarkan racun dalam tubuh yang menumpuk atau mendetoksifikasi. Selama berpuasa, Anda dapat mendetoksifikasi atau mengeluarkan racun dalam sistem pencernaan dalam satu bulan. Ketika tubuh memakan cadangan lemak untuk mendapatkan energi, cadangan lemak akan membakar setiap racun yang berbahaya dalam tubuh.
- Dapat membuat berpikir lebih kreatif dan jernih
Tentunya dengan berpuasa seseorang akan berfikir lebih positif dan berfikir lebih tenang sehingga melatih diri seseorang untuk berfikiran jernih dan dengan demikian membuat pemikiran seseorang menjadi lebih dewasa dan kreatif
Selain itu, Masih banyak lagi manfaat dari berpuasa yang mungkin belum kita ketahui, jadi tunggu apa lagi marilah kita berpuasa minimal kita melaksanakan puasa sunah senin kamis untuk menjaga tubuh kita selalu setabil dan terjaga kesehatanya.
