Olahraga sangat dianjurkan bagi semua orang. Begitupun dengan Muslimah. Untuk mengatasi permasalahan pada tubuhnya, misalnya menurunkan berat badan, mempertahankan tubuh ideal, atau untuk menyehatkan kulit wajah hingga terlihat lebih sedap dipandang, muslimah harus rutin berolahraga.
Lalu bagaiman
a tips agar muslimah supaya lebih semangat dalam berolahraga sesuai dengan batasan – batasannya.
Kali ini penulis akan membagikan tipsnya. Apa saja tipsnya, berikut ulasannya :
- Niatkan Ibadah Ketika Berolahraga.
Setiap aktivitas Muslimah yang bermanfaat jika diniatkan untuk ibadah kepada Allah, maka InsyaAllah akan dicatat sebagai amal ibadah. Inilah yang disebut sebagai ibadah ghairu mahdhah (ibadah non-ritual). Dengan begitu, kita akan lebih semangat dan menikmati olahraga tersebut.
- Pilih Olahraga yang Sesuai Dengan Karakter Muslimah.
Sebagai muslimah, kita harus pintar memilah milih jenis olahraga yang akan dirutinkan jadi aktivitas kita. Misalnya seperti senam, jalan sehat, joging, lari, bersepeda, berenang, berkuda, dan memanah.
- Pakailah Pakaian Ol
ahraga yang
Untuk hal yang satu ini, kita sebagai meslimah harus lebih memperhatikannya. Salah satu ciri pakaian olahraga yang sesuai ialah mudah menyerap keringat, dan yang pasti tetap memperhatikan etika berpakaiannya. Pakai pakaian yang longgar aja yah! Supaya lebih nyaman.
- Carilah Tempat Olahraga yang Aman.
Nah, ini ngga kalah penting yah muslimahku. Cari tempat yang aman dari pandangan laki-laki, khususnya untuk olahraga renang. Banyak mudharat kalau kita renang di tempat umum. Apalagi ramai dengan laki – laki yang bukan mahram. Lebih baik jangan yah.
- Mencari dan Mengajak Teman yang Sehobi
Oke ini tips yang terakhir yah muslimahku. Muslimah mana sih yang betah sendirian kemana – mana? Pasti jarang banget kan. Maka dari itu kita bisa cari dan ajak teman yang hobinya sama kaya kita. Bukan hobi makan yah, tapi hobi dalam berolahraga. Hehe
Islam tidak memandang olah raga dengan sebelah mata. Islam justru mendorong umatnya untuk menjadi kuat dan sehat, baik secara rohani dan jasmani. Kekuatan jasmani dan kesehatan menjadi modal besar dalam beramal shalih dan beraktifitas dalam urusan agama dan urusan dunia.
Berolah raga secara teratur akan membuat menjadi sehat dan ibadah kita semakin meningkat. @nulaqo_ (10/03/20)
