Kesehatan adalah bagian terpenting dalam kehidupan. Sebab dengan memiliki kesehatan kita bisa melakukan apa pun yang kita suka. Tubuh yang sehat juga akan memudahkan kita dalam beraktivitas sehari-hari. Karena jika sakit segala aktivitas akan terhambat. Terutama bagi kita seorang pelajar dan santri. Terkadang kita lupa akan menjaga kesehatan diri kita sendiri karena padatnya jadwal kegiatan yang dilakukan di pondok pesantren.
Banyak sekali diantara kalian yang tidak mempedulikan kesehatan. Padahal kesehatan adalah nikmat yang patut kalian syukuri. Karena kesehatan itu mahal. Dan kata pepatah bilang” Lebih baik menjaga daripada mengobati.” Maka dari itu,ayo kita terapkan beberapa pola hidup sehat berikut :
- Pastikan waktu tidur yang cukup
- Minum air putih yang cukup
- Perhatikan pola makan yang sehat
- Bergerak
- Biasakan olahraga
Nah itulah beberapa pola hidup sehat untuk menjaga kesehatan yang bisa diterapkan sehari-hari. Semoga bermanfaat.
(LISAN/RSB)
