Dengan perkembangan teknologi yang begitu cepat, setiap orang kini bisa memiliki satu alat komunikasi dengan berbagai fitur canggih tersemat didalamnya. Dalam satu genggaman dengan satu sentuhan jari berjuta informasi siap membanjiri layar handphone kita.

Kapanpun dan dimanapun berada kita dapat mengakses informasi secara bebas selagi masih ada jaringan internet terhubung dengan handphone. Di berbagai tempat ramai bisa kita jumpai orang-orang yang asik memainkan telepon pintarnya, ada yang membuka facebook, instagram, whatsapp, dll.

Tanpa kita sadari keragaman dan kecepatan informasi yang dibawa media sosial mampu membuat orang merasa takut, khawatir, gelisah, kalau tidak sampai kurang mengikuti perkembangan zaman.

Hati-hatilah jika kita sudah merasa khawatir, gelisah, dan takut kalau tidak terhubung dengan media sosial beberapa saat saja mungkin saja kita sudah terkena sindrom FOMO (Fear of Missing Out).

Pertanyaan pentingnya adalah: apakah kamu terkena sindrom fomo?, jika anda menjawab ya pada sebagian pertanyaan di bawah ini, maka kemungkinan anda mengalaminya.

  1. Apakah anda selalu membuka dan membaca akun sosila media dengan seksama, seperti facebook, Instagram, twitter, dll setiap beberapa menit sekali, bahkan saat mau tidur atau bangun tidur karena ingin mengetahuai apa yang teman-teman anda sedang lakukan?
  2. Saat ada rapat di kantor dan anda tidak diundang, apakah anda langsung mencari tahun mengapa anda tidak ikut diundang ke rapat tersebut?
  3. Apakah anda selalu melakukan update status di sosial media saat sedang berada di suatu acara yang menyenangkan?
  4. Apakah anda selalu menunggu-nunggu notifikasi (pemberitahuan) teman karena ikut berkomentar pada wall seseorang?
  5. Apakah anda selalu penasaran dengan kronologi/timeline, atau status seseorang?
  6. Apakah anda selalu merasa kehilangan/khawatir jika paket data anda habis atau bahkan handphone anda ketinggalan?
  7. Apakah dalam sehari anda bisa menghabis waktu 2 jam atau lebih untuk membuka dan bermain media sosial?
  8. Memiliki obsesi berlebihan pada like, love, dan comment pada media sosial
  9. Lebih memilih hidup dalam kebohongan media sosial (pencitraan) padahal di kehidupan nyata belum tentu begitu.

Tidak bisa dipungkiri kalau dunia media sosial bisa mengubah banyak hal, baik positif atau negatif, sadar atau tidak. Salah satu sisi negatif dan kebanyakan tidak disadari para pengguna media sosial adalah sindrom FOMO (Fear Of Missing Out), yaitu ketakutan akan ketertinggalan informasi sepanjang waktu.

Apakah kita mempunyai ciri-ciri seperti tersebut diatas?

Pada artikel selanjutnya akan kami ulas bagimana cara atau trik mengatasi sindrom FOMO….