Jakarta/DNKids_Akhir-akhir ini hujan sering turun di wilayah Jakarta misalnya hari ini Senin, 7 Februari 2011 hujan turun pada pagi hari sehingga kegiatan upacara tidak dapat dilaksanakan . Kondisi yang demikian harus disiasati agar pembelajaran tetap berlangsung dengan baik salah satunya adalah dengan menjaga kondisi tubuh agar tetap prima walaupun kehujanan ditengah perjalanan berangkat sekolah atau pulang sekolah.
Berikut adalah tips agar kondisi tubuh tetap prima walaupun musim hujan :
Olahraga adalah salah satu cara paling ampuh untuk menjaga kesehatan tubuh kita dengan berolahraga minimal satu jam satu hari akan dapat membantu dan mencegah para penyakit akan masuk kedalam tubuh kita.
Banyak minum air putih, karena air putih dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan menjaga keseimbangan tubuh Anda.
Pola makan harus di jaga sebaiknya perbanyak makan makanan yang mengandung gizi yang cukup banyak seperti sayuran, buah dan daging. Selain itu
Minum vitamin juga merupakan solusi terbaik untuk menjaga kondisi badan tetap fit dan sehat.
Minum susu juga dapat membantu kita menjaga kondisi badan kita di musim hujan.
Istirahat yang teratur agar tubuh tetap terjaga kesehatannya.
Hayo mari jaga tubuh kita agar tidak mudah terserang penyakit di musim hujan. (anggra/caracepatblogspot)