Buah Yang Memiliki Sejuta Manfaat Bagi Kesehatan

manfaat jeruk bagi kesehatan

Bagikan

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on twitter
Share on email

 

manfaat buah bagi kesehatan
manfaat buah bagi kesehatan

Buah buahan sangat digemari karena selain sumber serat, vitamin dan mineral juga punya rasa yang segar. selain itu, buah juga mengandung gizi yang banyak.

Pasalnya, setiap buah memiliki manfaat dan gizi yang berbeda berikut adalah deretan buah yang paling banyak manfaatnya bagi kesehatan apasajahakah itu ?

1. Buah Jeruk

manfaat jeruk bagi kesehatan
manfaat jeruk bagi kesehatan

Buah jeruk mampu mencegah kanker seperti kanker mulut, kanker kulit, kanker paru-paru, dan kanker usus besar. kemampuannya dalam mencegah penyakit kanker karena kandungan D-Limoene yang ada pada buah jeruk merupakan senyawa anti kanker.

2. Buah Alpukat

manfaat alpukat bagi kesehatan
manfaat alpukat bagi kesehatan

Buah Alpukat memiliki manfaat membantu menurunkan dan mengontrol tekanan darah, hal ini dikarenakan adanya zat potasium yang terdapat dalam alpukat.

3. Buah Mangga

manfaat mangga bagi kesehatan
manfaat mangga bagi kesehatan

Kandungan serat, kalium dan vitamin mampu menangkal penyakit jantung atau masalah pada jantung.

4. Buah Jambu Biji

manfaat jambu biji bagi kesehatan
manfaat jambu biji bagi kesehatan

Tidak kalah dengan buah lainnya, buah jambu biji juga memiliki kalium yang tinggi setara dengan buah pisang, kehadiran kalium dapat membantu regulasi tekanan darah dalam tubuh sehingga tekanan darah menjadi stabil.

LISAN/Ning.T

 

Bagikan

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on twitter
Share on email

Subscribe & Dapatkan Update Terbaru

Pondok Pesantren Darunnajah

Berita Terkait

blank
Pondok Pesantren Darunnajah Jakarta

Rahasia di Balik Keutamaan Do’a Sayyidul Istighfar

Dengan suatu keridhaan, hidup akan teresa manis, dengan untain senyum, hidup terasa ringan tanpa permasalahan, dengan istighfar akan terlampuilah segala hajat, dengan kalimat do’a yang