Setiap manusia pasti pernah mengalami rasa sakit, baik secara fisik maupun mental. Sakit merupakan bagian yang tak terpisahkan dari kehidupan manusia di dunia ini. Sebagai seorang Muslim, kita diajarkan untuk senantiasa bersabar dalam menghadapi segala cobaan, termasuk saat menderita sakit.
Tulisan ini membahas tentang keutamaan bersabar ketika sakit menurut Al-Qur’an, bagaimana cara menjaga kesabaran, mengapa kita tidak boleh mengeluh berlebihan, hikmah di balik rasa sakit, pentingnya berbaik sangka pada Allah, bagaimana sakit dapat meningkatkan iman dan menjadi penggugur dosa, amalan yang bisa dilakukan saat sakit, serta manfaat berdoa memohon kesembuhan dari Allah.
Berikut uraiannya:
Apa keutamaan bersabar ketika sakit menurut Al-Qur’an?
Allah SWT berfirman dalam Al-Qur’an surah Az-Zumar ayat 10:
إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُمْ بِغَيْرِ حِسَابٍ
Artinya: “Sesungguhnya hanya orang-orang yang bersabarlah yang dicukupkan pahala mereka tanpa batas.”
Ayat di atas menegaskan bahwa Allah akan memberikan pahala yang berlimpah tanpa batas bagi orang-orang yang sabar. Ini menunjukkan keutamaan besar dari sifat sabar, termasuk ketika menghadapi sakit.
Allah juga berfirman dalam surah Al-Baqarah ayat 155-157:
وَلَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَيْءٍ مِنَ الْخَوْفِ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِنَ الْأَمْوَالِ وَالْأَنْفُسِ وَالثَّمَرَاتِ ۗ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ ﴿155﴾ الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ ﴿156﴾ أُولَٰئِكَ عَلَيْهِمْ صَلَوَاتٌ مِنْ رَبِّهِمْ وَرَحْمَةٌ ۖ وَأُولَٰئِكَ هُمُ الْمُهْتَدُونَ ﴿157﴾
Artinya: “Dan sungguh akan Kami berikan cobaan kepadamu, dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa dan buah-buahan. Dan berikanlah berita gembira kepada orang-orang yang sabar. (yaitu) orang-orang yang apabila ditimpa musibah, mereka mengucapkan: “Inna lillaahi wa innaa ilaihi raaji’uun”. Mereka itulah yang mendapat keberkatan yang sempurna dan rahmat dari Rabb mereka dan mereka itulah orang-orang yang mendapat petunjuk.”
Dalam ayat ini, Allah menegaskan bahwa Dia pasti akan menguji hamba-Nya, salah satunya dengan sakit. Namun Allah juga memberikan kabar gembira bagi orang-orang yang bersabar saat menghadapi ujian tersebut. Mereka akan mendapat keberkahan, rahmat, dan petunjuk dari Allah SWT.
Bagaimana cara kita menjaga kesabaran saat sakit?
Berikut ini beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesabaran saat menderita sakit:
- Senantiasa mengingat Allah dan memperbanyak dzikir
- Banyak berdoa dan memohon kesembuhan kepada Allah
- Meyakini bahwa sakit merupakan ujian dari Allah untuk meningkatkan keimanan
- Tidak mengeluh secara berlebihan dan tetap bersyukur atas nikmat yang masih diberikan
- Menjalani pengobatan dengan baik dan bersabar dalam proses penyembuhan
- Memperbanyak istighfar dan taubat nasuha
- Memberikan sedekah dan melakukan kebaikan sebagai “obat” saat sakit
Sebagaimana sabda Rasulullah SAW:
دَاوُوا مَرْضَاكُمْ بِالصَّدَقَةِ
Artinya: “Obatilah orang-orang sakit di antara kalian dengan bersedekah.” (HR. Al-Baihaqi)
Mengapa kita tidak boleh mengeluh berlebihan saat sakit?
Rasulullah SAW bersabda:
إِنَّ اللهَ عَزَّ وَجَلَّ يَقُوْلُ يَوْمَ القِيَامَةِ لِعَبْدِهِ المُؤْمِنِ إِذَا ابْتَلَاهُ أَيْ عَبْدِيْ اصْبِرْ فَإِنَّ ذَلِكَ خَيْرٌ لَكَ فَإِنْ شَكَا مَرَّةً كَتَبَ اللهُ لَهُ حَسَنَةً وَإِنْ صَبَرَ كَتَبَ اللهُ لهُ عَشْرَ حَسَنَاتٍ
Artinya: “Sesungguhnya Allah Azza wa Jalla berfirman pada hari kiamat kepada hamba-Nya yang mukmin ketika Dia mengujinya: Wahai hamba-Ku, bersabarlah karena hal itu lebih baik bagimu. Apabila ia mengeluh satu kali, Allah menuliskan untuknya satu kebaikan. Dan apabila dia bersabar, Allah menuliskan baginya sepuluh kebaikan.” (HR. At-Thabrani)
Hadits di atas menjelaskan bahwa Allah lebih menyukai hamba yang bersabar saat diuji dengan cobaan, termasuk sakit. Apabila ia mengeluh, maka pahalanya hanya satu kebaikan. Sedangkan bila ia bersabar, Allah menuliskan untuknya 10 kebaikan. Ini menunjukkan keutamaan sikap sabar dan tidak mengeluh berlebihan saat sakit.
Apa hikmah di balik rasa sakit yang kita alami?
Di balik sakit dan penderitaan yang dialami, terdapat banyak hikmah dan pelajaran berharga, antara lain:
- Mengingatkan kita tentang hakikat kehidupan dunia yang sementara
- Mengajarkan kita untuk senantiasa bersyukur atas nikmat kesehatan
- Menjadi sarana intropeksi diri untuk memperbaiki kesalahan
- Dapat meningkatkan keimanan dan ketakwaan kepada Allah SWT
- Menjadikan kita lebih peduli dan empati terhadap sesama yang menderita
- Menjadi pelebur dosa dan penggugur kesalahan
- Meningkatkan kualitas diri melalui ujian kesabaran
Sebagaimana hadits Nabi Muhammad SAW:
مَا يُصِيبُ المُسْلِمَ مِنْ نَصَبٍ وَلاَ وَصَبٍ وَلاَ هَمِّ وَلاَ حُزْنٍ وَلاَ أَذًى وَلاَ غَمِّ حَتَّى الشَّوْكَةِ يُشَاكُهَا، إِلاَّ كَفَّرَ اللهُ بِهَا مِنْ خَطَايَاهُ
Artinya: “Tidaklah seorang muslim tertimpa suatu kelelahan, atau penyakit, atau kekhawatiran, atau kesedihan, atau gangguan, bahkan duri yang melukainya melainkan Allah akan menghapus kesalahan-kesalahannya.” (HR. Al-Bukhari, no. 5641 dan Muslim, no. 2573)
Mengapa berbaik sangka pada Allah penting saat sakit?
Berprasangka baik pada Allah merupakan salah satu bentuk keimanan seorang hamba. Dengan husnuzhan, akan membuat kita senantiasa positif dan optimis dalam menjalani cobaan sakit. Kita meyakini bahwa sakit yang diderita merupakan takdir terbaik dari Allah dan akan ada banyak kebaikan di baliknya.
Allah SWT berfirman:
أَنَا عِنْدَ ظَنِّ عَبْدِي بِي
Artinya: “Aku tergantung pada prasangka hamba-Ku kepada-Ku” (HR. Al-Bukhari)
Hadits qudsi di atas menunjukkan pentingnya berbaik sangka pada Allah dalam segala keadaan, termasuk saat sakit. Apabila kita senantiasa berbaik sangka terhadap segala takdir dan ketetapan Allah, maka Dia pun akan memperlakukan kita sesuai prasangka baik tersebut.
Bagaimana sakit dapat menjadi ujian yang meningkatkan iman?
Penyakit merupakan salah satu bentuk ujian keimanan seorang hamba. Ketika Allah memberikan cobaan sakit, di situlah iman seseorang diuji. Apakah ia akan tetap sabar, tawakkal, dan ridha terhadap ketetapan Allah, atau justru berputus asa. Semakin tinggi kesabaran seorang hamba saat ditimpa sakit, semakin besar pula peningkatan keimanannya.
Sebagaimana hadits Nabi SAW:
إِنْ عَظُمَ الْبَلَاءُ عَظُمَ الْأَجْرُ
Artinya: “Sesungguhnya jika cobaan itu besar, maka pahala juga besar.” (HR. Tirmidzi)
Hadits ini menjelaskan bahwa tingkat keimanan seseorang dapat meningkat dengan ujian dan cobaan yang besar. Semakin berat ujian yang dihadapi, semakin besar pula pahala dan peningkatan keimanan yang akan didapatkan, bila dihadapi dengan penuh kesabaran dan keteguhan iman kepada Allah SWT.
Mengapa kita harus tetap bersyukur meski sedang sakit?
Bersyukur merupakan salah satu akhlak mulia yang senantiasa diajarkan dalam Islam, baik dalam kondisi senang maupun susah. Dengan senantiasa bersyukur, akan membuat hati dan pikiran kita menjadi lebih tenang dan positif.
Meski sedang sakit, masih banyak nikmat Allah yang bisa kita syukuri, seperti masih diberi kesempatan hidup, bisa berobat, dikelilingi orang-orang yang menyayangi, dan sebagainya. Dengan melihat sisi positif di balik sakit yang diderita, akan lebih memudahkan kita untuk bersabar dan bersyukur.
Allah SWT berfirman:
وَإِن تَعُدُّوا۟ نِعْمَةَ ٱللَّهِ لَا تُحْصُوهَآ ۗ إِنَّ ٱللَّهَ لَغَفُورٌ رَّحِيمٌ
Artinya: “Dan jika kamu menghitung nikmat Allah, niscaya kamu tidak akan mampu menghitungnya. Sungguh, Allah Maha Pengampun, Maha Penyayang.” (QS. An-Nahl: 18)
Syekh ‘Abdul Qadir al-Jailani berkata, “Bersyukur dalam keadaan miskin lebih tinggi (nilainya) daripada bersyukur dalam keadaan kaya, sebagaimana sabar terhadap petaka (musibah) lebih besar (nilainya) daripada sabar dalam keadaan sehat.”
Bagaimana sakit dapat menjadi penggugur dosa?
Penyakit yang diderita seorang Muslim dapat menjadi penggugur dosa apabila ia bersabar dalam menghadapinya. Setiap rasa sakit, kesusahan, dan penderitaan yang dialami akan menghapuskan kesalahan dan dosa-dosanya.
Rasulullah SAW bersabda:
مَا مِنْ مُصِيبَةٍ تُصِيبُ الْمُسْلِمَ إِلَّا كَفَّرَ اللَّهُ بِهَا عَنْهُ حَتَّى الشَّوْكَةِ يُشَاكُهَا
Artinya: “Tidaklah seorang muslim tertimpa suatu musibah melainkan Allah akan menghapus (dosa-dosanya) dengan musibah itu, hingga duri yang mengenainya sekalipun.” (HR. Bukhari, no. 5640)
Bahkan, Nabi SAW juga menjelaskan bahwa saking besarnya pahala orang yang sakit, hingga ia dikatakan seperti orang yang berjihad di jalan Allah.
إِذَا مَرِضَ الْعَبْدُ أَوْ سَافَرَ كُتِبَ لَهُ مِثْلُ مَا كَانَ يَعْمَلُ مُقِيماً صَحِيحاً
Artinya: “Jika seorang hamba sakit atau bepergian, maka dituliskan baginya seperti amalan-amalan yang biasa dilakukannya ketika mukim dan sehat.” (HR. Bukhari, no. 2996)
Apa saja amalan yang bisa dilakukan saat sakit?
Saat sedang sakit, ada banyak amalan baik yang bisa kita lakukan untuk tetap produktif dan mendekatkan diri kepada Allah SWT, di antaranya:
- Memperbanyak dzikir, istighfar, dan doa
- Membaca atau mendengarkan Al-Qur’an
- Bersedekah sesuai kemampuan
- Bersilaturahmi dengan kerabat yang menjenguk
- Bersabar dan berbaik sangka pada ketetapan Allah
- Bertaubat dan memperbaiki diri
- Bersyukur atas segala nikmat yang masih diberikan Allah
Syekh Ibnul Qayyim Al-Jauziyah mengatakan:
“Di antara faidah sakit adalah hati menjadi lembut, banyak mengingat Allah dan tersadarkan dari kelalaian, mengakui kesalahan, bertaubat, meninggalkan maksiat, tersadarkan dari bangga diri, lebih mendekatkan diri kepada Allah, terputus dari manusia, dan kembali kepada Allah.”
Apa manfaat berdoa memohon kesembuhan dari Allah?
Doa merupakan senjata paling ampuh bagi seorang mukmin. Dengan berdoa memohon kesembuhan, menunjukkan pengakuan kita terhadap kuasa Allah yang dapat menyembuhkan segala penyakit, juga akan menumbuhkan harapan dan optimisme.
Rasulullah SAW bersabda:
لاَ يَرُدُّ الْقَدَرَ إِلاَّ الدُّعَاءُ
Artinya: “Tidak ada yang dapat menolak takdir kecuali doa.” (HR. Ahmad dan At-Tirmidzi)
Di antara doa memohon kesembuhan yang bisa kita amalkan:
اَللّهُمَّ رَبَّ النَّاسِ أَذْهِبِ الْبَأْسَ وَاشْفِ أَنْتَ الشَّافِي لاَ شِفَاءَ إِلاَّ شِفَاؤُكَ شِفَاءً لاَ يُغَادِرُ سَقَمًا
Artinya: “Ya Allah, Wahai Tuhan segala manusia, hilangkanlah penyakit, sembuhkanlah, Engkaulah Yang Maha Menyembuhkan. Tidak ada kesembuhan melainkan kesembuhan dari-Mu, kesembuhan yang tidak kambuh lagi.” (HR. Bukhari, no. 5750)
Kesimpulan
Sakit merupakan ujian yang pasti dirasakan setiap orang. Namun di balik rasa sakit tersebut, tersimpan banyak hikmah dan pahala bagi yang bisa menghadapinya dengan sabar dan ridha. Sakit dapat menjadi sarana penghapus dosa, peningkat iman, serta pendorong kita untuk lebih mendekatkan diri kepada Allah SWT melalui amalan-amalan positif seperti dzikir, doa, membaca Al-Qur’an, bersedekah, dan sebagainya.
Oleh karena itu, saat rasa sakit datang menghampiri, janganlah berputus asa dan berkeluh kesah. Hadapilah dengan kesabaran dan keimanan yang kokoh. Berbaik sangkalah pada Allah bahwa semua yang terjadi merupakan takdir terbaik. Perbanyak doa memohon kesembuhan, dan bersyukurlah atas segala nikmat yang masih diberikan di tengah sakit yang diderita. Semoga Allah senantiasa melimpahkan kesabaran dan kebahagiaan kepada kita semua. Aamiin.
Penutup
Demikianlah pembahasan kita kali ini mengenai keutamaan sabar ketika sakit. Semoga dapat menjadi motivasi kita untuk senantiasa tabah dan tegar setiap kali menghadapi cobaan, terutama berupa penyakit. Teruslah semangat dan optimis dalam menjalani hidup ini. Jangan pernah menyerah, karena pertolongan Allah pasti akan datang bagi para hamba-Nya yang bersabar.
Yuk, Amalkan Mulai Sekarang!
Sudah pahamkah Anda tentang keutamaan bersabar saat sakit? Sekarang saatnya kita mengamalkan kesabaran tersebut dalam kehidupan sehari-hari. Bagi yang tengah diuji dengan penyakit, semoga bisa lebih ikhlas dan tawakal dalam menjalaninya. Adapun bagi yang saat ini sedang sehat, gunakanlah kesempatan tersebut untuk lebih memperbanyak amal ibadah dan meningkatkan kualitas diri. Ingatlah, kesehatan merupakan nikmat yang tidak ternilai harganya. Mari kita jaga dan gunakan sebaik mungkin sebelum penyakit datang!