Pondok Pesantren An Nahl Darunnajah 5 – 6 Februari 2019. Banyak sekali buah-buahan yang tersedia di negara kita. Apalagi negara kita termasuk negara yang beriklim teropis. Sangat mudah untuk kita untuk menanam buah-buahan dan banyak sekali manfaatnya.
Banyak sekali manfaat yang bisa kita dapat dari mengkonsumsi buah-buahan.
Kali ini kita akan membahas, Apa saja sih manfaat dan kandungan gizi yang terdapat pada buah jambu biji ?.
Banyak sekali pohon buah jambu biji di indonesia dan tidak susah juga untuk kita membeli buah tersebut.
Mari kita lihat yuk apa aja sih manfaat dan kandungan gizi dalam buah tersebut…..
Manfaat dan Kandungan Gizi Pada Jambu Biji
1. Tumbuhan jambu biji dapat mengobati penyakit diare.
Tanaman jambu biji memiliki astringen, zat kimia yang akan menyusutkan jaringan tubuh.
Daun jambu biji juga mengandung zat antibakteri sehingga bisa mencegah pertumbuhan bakteri saat terkena disentri. Pembunuh bakteri lain dalam buah ini adalah karetinoid, vitamin C dan potasium.
2. Tumbuhan jambu biji dapat Menurunkan hipertensi.
Jambu biji adalah buah yang sebaiknya rutin dikonsumsi jika Anda ingin menghindar dari serangan jantung. Buah ini kaya akan serat yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.
Selain itu, jambu biji berukuran sedang bisa mencukupi 20 persen kebutuhan harian tubuh akan potasium. Penelitian menunjukkan rutin mengonsumsi potasium bisa menurunkan tekanan darah.
3. Melancarkan saluran pencernaan
Manfaat jambu biji juga dapat diperoleh sebagai pelancar sistem pencernaan. Khasiat ini didapat dari kandungan serat yang tinggi pada jambu biji, sehingga dapat mencegah sembelit dan memastikan bahwa kuman baik di dalam saluran pencernaan tetap bekerja.
4. Mencegah demam berdarah
Menurut sebuah penelitian, ekstrak daun jambu biji dapat menghambat pertumbuhan virus dengue. Daun jambu biji yang direbus pun diyakini dapat menurunkan risiko perdarahan pada penderita DBD, dan mampu meningkatkan jumlah trombosit pada penderita demam berdarah dengue.
5.Menyehatkan mata
Buah berwarna cerah seperti jambu biji merah, mangga, papaya, dan semangka, merupakan sumber vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Tak hanya itu, vitamin A ini juga penting untuk pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta membuat kulit tetap sehat.
Created by : Muhammad Hafiz
