Buah ? ya buah siapa yang tidak tahu dengan buah zaitun tumbuhan yang sudah ada sejak 8000 tahun yang lalu ini buah ini tumbuh di Kawasan mediterania. Buah zaitun berasal dari pohon olea europea yang tumbuh selama bertahun tahun. Buah zaitun juga bisa di jadikan minyak yang sangat bermafaat untuk kita.
Ini beberapa hal manfaat menakjubkan dari buah zaitun yang perlu kita ketahui :
- Mencegah bebagai jenis kanker
Buah zaitun mengandung antioksidan dan karotenoid yang disebut dengan lutein. Lutein membantu menghancurkan radikal bebas didalam tubuh yang dapat menyebabkan kanker seperti kanker usus besar, kanker payudara, dan kanker lambung
- Mencegah penuaan dini
Sifat antioksida yang ada di dalam buah zaitun selain mencegah kanker juga dapat mencegah untuk penuaan dini yang terjadi pada kulit anda.
- Menyehatkan pencernaan
Buah zaitun memiliki beberapa manfaat untuk mnyehatkan pencernaan sebab buah zaitun buah zaitun dapat memiliki kemampuan mengeluarkan racun dan gas penyebab masalah pencernaan pada tubuh kita.
- Mencegah penyakit jantung
Buah zaitun baik untuk kesehatan karena dapat mencegah penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan jantung karena mengurangi tingkat kolesterol jahat dalam tubuh dan meningkatkan HDL atau koleterol baik dalam tubuh kita.
- Mengurangi resiko diabetes
Banyak penelitian yang menunjukan bahwa menkonsumsi buah zaitun dapat mengurangi diabetes atau kadar gula dalam tubuh yang berlebihan.
- Memperbaiki penglihatan
Karena sifat antioksida yang terkandung dalam buah zaitun penting untuk penglihatan kita yang sudah mengalami mines ataupun plus dan silinder.
- Membantu dalam pengobtan anemia
Tingginya jumlah zat besi yang terkandung pada buah zaitun dapat meningkatkan produksi sel darah dalam tubuh dan sel darah itu yaitu sel darah merah yang terkandung dalam tubuh kita selain itu akan mengikat oksigen di dalam darah anda sehingga lebih sehat bagi tubuh kita.
Demikianlah manfaat yang di hasilkan dari buah zaitun dan semoga bermanfaat bagi pembaca, serta dapat melakukan dari manfaat manfaat tersebut apa bila anda kendala penyakit seperti apa yang tertera di dalam tulisan ini.
Penulis : irsyad
