ArI_TRKBnIhltYfd0t_kLhwUiGfTPFXRG5DfOLivJEtm

Jakarta_ Sangat jarang sekali sekolah dasar yang mempunyai fasilitas kolam renang, biasanya ketika ada praktik renang atau eskul renang mereka akan menyewa kolam renang di luar sekolah. Mereka akan pergi bersama-sama ke tempat berenang saat jam pulang sekolah selesai.

Siapa sih yang tidak suka bereneng, sepertinya hampir semua anak kecil suka main air walaupun di kamar mandi atau bahkan berendam menggunakan ember di depan rumah. Berenang merupakan aktifitas anak yang menyenangkan dan juga menyehatkann badan.

Untuk memfasilitasi kebutuhan dan juga hobi para siswanya, SD Islam Darunnajah telah membuat kolam renang indoor yang terletak di lantai dasar gedung Syanggit. Dimana untuk peserta eskul renang dapat menggunakan kolam pada hari senin s.d kami setiap jam pulang sekolah, sedangkan untuk praktik pelajaran olah raga renang setiap kelasnya menggunakan jam pelajaran olahraga. Kolam renang indoor  darunnajah juga dibuka untuk umum pada hari minggu pagi sampai sore dengan membayar tiket masuk.

Tak kalah pulan dengan peserta didiknya, para guru yang belum bisa berenang juga mendapatkan training/les beranang dari pelatih profesional setiap hari Jum’at jam siang setelah selesai mengjar.

Renang juga bisa dijadikan sebagai media relaksasi yang di lakukan pada sebuah kolam yang airnya bersih dengan kedalaman bervariasi, terserah kita mau berada di kolam yang dalam, sedang, ataupun dangkal. Ada bebarapa manfaat bagi kesehatan tubuh kita jika sering berolahraga renang, diantaranya dalah:

Mengurangi resiko asma, karena dengan berenang dapat membantu melatih penafasan sehingga paru-paru menjadi lebih sehat

Relaksasi, jika kita merasa suntuk atau jenuh dengan rutinitas kerja coba lakukan renang dan nikmati waktu santai kita untuk menyegarkan badan dan pikiran

Melatih keseimbnagan dan kelenturan, dengan berenang kita dapat melenturkan otot tangan dan kaki dengan berbagai macam gaya renang

Menyehatkan jantung, membantu sirkulasi jantung saat memompa dan mengalirkan darah ke seluruh tubuh

Demikianlah beberapa manfaat yang kita dapatkan jika sering dan teratur berenang./aal