Tidur adalah keadaan istirahat alami pada makhluk hidup. tidur sangat penting untuk kesehatan. Tidur juga merupakan kebutuhan pokok bagi kesehatan bayi, anak, dan remaja untuk membantu dalam proses pertumbuhan tubuh.
Kurang tidur dan gangguan tidur yang tidak diobati mempengaruhi pola dasar perilaku yang negatif serta dapat mempengaruhi kesehatan keluarga dan hubungan interpersonal.
Kelelahan dan kantuk dapat mengurangi produktivitas dan meningkatkan peluang untuk kecelakaan seperti kesalahan medis, atau kecelakaan kendaraan bermotor atau bahkan kecelakaan industri.
Kebanyakan tidur atau keseringan tidur pun juga mempunyai dampak yang negatif, diantaranya sering pusing, depresi, gangguan kardiovaskular dan diabetes.
Bagaimana dengan tidur di pagi hari ?
Tidur Pagi adalah salah satu tidur yang dilarang , karena masalah metabolisme, lesu, kehilangan waktu produktif, disorientasi yaitu sulit berkonsentrasi dalam waktu lama, dan sakit kepala.
Rasulullah pun melarang tidur pagi , karena :
- Tidak sesuai dengan petunjuk Al Qur’an dan As Sunnah
- Bukan termasuk akhlak dan kebiasaan para salafush sholih (generasi terbaik umat ini), bahkan merupakan perbuatan yang dibenci
- Tidak mendapatkan barokah di dalam waktu dan amalannya.
- Menyebabkan malas dan tidak bersemangat di sisa harinya.
- Menghambat datangnya rizki.
- Menyebabkan berbagai penyakit badan.
so…. HINDARI TIDUR PAGI !!!