Pondok Pesantren An Nahl – Sangat banyak sekali orang-orang yang menyukai buah-buahan mau itu dikonsumsi langsung maupun di jadikan jus yang segar. Mungkin banyak yang menyukai buah-buahan karene Buah adalah sumber serat, vitamin, dan mineral, juga punya rasa yang segar. Kita butuh makan buah yang beragam setiap harinya, agar semakin banyak zat gizi yang kita konsumsi.
Yuk kita baca dengan seksama apa aja sih buah-buahan yang memiliki manfaat bagi kesehatan !!!
- Buah apel, Membantu untuk menurunkan berat badan
Apel adalah salah satu buah yang mempunyai serat yang banyak jadi bisa membuat kita kenyang lebih lama guys .
2. Nanas, Nanas itu sangat membantu untuk meredakan peradangan
Tak hanya enak buah nanas juga mempunyai zat antiradang sehingga cocok banget tuh guys untuk kita-kita yang sedang radang .
3. Buah Mangga, Manfaatnya yaitu mendorong sistem imun
kandungan vitamin C-nya yang tinggi juga membuat mangga diunggulkan sebagai salah satu buah yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
Nah kita sudah tahukan akan manfaatnya, Yuk mulai sekarang kita mulai hidup sehat dengan memakan buah-buaha secara rutin
Create by : Muhammad hafiz firmanda
